冬天头皮屑多、皮肤干燥怎么办？

冬季头屑多应该少吃盐，平时应多饮水，要考虑是否真菌感染，另外要多吃绿色的青菜、水果等富含B族维生素的食物，。之前我只要穿黑色服装，往往就像下雪天雪花落在衣服上一般，都不忍直视，后来油腻的东西少吃了，作息也变的规律了，配合口服维康福复合B族维生素，头皮屑明显减少很多。

头皮屑较多，在洗头水中加入适量食醋，用水浸湿头发后，再用加有食醋的温热水洗，每三、五天一次，效果良好。
头皮屑过多应避免吃煎炸,油腻,辣,酒精及咖啡因等食物, 戒食过甜食品.因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生.勿将洗发水直接倒在头上.必要时可加用内服药物进行辅助治疗,如维生素B6,甲状腺素片.用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效.

多喝水!早上喝一杯蜂蜜水能润肺滋润皮肤.
不要太勤洗澡,洗澡后全身仔细涂润肤露,脚后跟涂护手霜或者甘油,用塑料袋或者微薄手套包裹

冬天皮肤本来就干燥的啊~~多用补水保湿的吧。我自己就是属于干性肌肤的，所以冬天更加要补水了，现在用的护肤品是玫瑰人生家的，据说还添加了精油成分的呢。而且冬天用精油的话好像也很滋润，就没那么干燥咯。至于头皮屑的话，你去看下她们家是否有关于头部的精油，这个没试过就不是很清楚了哟~~~

保持充足睡眠。在饮食方面，最好不要摄入过多的咖啡和辛辣的食物，避免精神过度紧张及局部搔抓，内服维康福。