为何在广州就天天上火，又着凉腹泻。我内热体质，已经每天3杯凉茶了

2025-02-25 16:59:07

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回答1：

你不适合喝凉茶。所谓上火，不过是脾胃寒凉，又经常超负荷（吃肉），运化失司，故上焦之火不能敛降罢了。喝凉茶越喝越糟。
1、必须停了凉茶。
2、食物宜清淡，除了要忌辣椒和重油，还不要贪肉和重口味，不要过食。
做到这些，教你怎麼调理。否则请另找办法。

回答2：

同意楼上说法，脾胃虚寒导致；不能喝凉茶。
可以试试藿香正气液；2天无效请另解。

回答3：

凉茶绝不能喝，你的症状是假热真寒，保暖、锻炼、少油、食淡、辣味反而可以适量吃。
再心疼自己的话，熬些姜汤喝，新鲜的有机土姜，小个的那种。姜汤要熬40分钟以上，越浓越好。