我也有这样的问题，特别到假期 晚上就兴奋 另一方面，好像也因为夜晚比较安静，做事很舒服~~除非第二天很重要的事，或者我非常在乎的人 建议我，才会有一点奏效，而且跟早上几点起床也可以没关系。
不过我觉得 可能是习惯问题，如果是正常工作的话，应该调整一下自己~
看大家有没有什么好的科学的建议，或者搞个催眠或者心理暗示……
早上天天让人叫你起来,晚上早点睡,一周就可以了
我现在就这样。。有一段时间了。。你瞧现在2：30了我还精神着呢。。而白天迷迷糊糊困的要死。。。白天出去活动活动。。是不是你太久没动了。。
晚上睡不着怎么办？
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