你这体重没有问题。主要不是减重而是增强肌肉。
佩顿曼宁身高也是196cm，他体重104公斤，这是不需要强力对抗的位置
你的体型可以做一名橄榄球队的近端锋。
196CM的话-- 大概 80KG差不多的吧！ 呵呵
其实呢，哥们啊要看你走什么路线了- - 哈哈
打篮球的话大概就80KG差不多了！
运动减肥最健康了，减到你觉得身材比例合适就好了，不要刻意追求体重的数字
哇，你好高噢。
试试黄金分割吧，这可是古代希腊人发明的东东呢
（黄金分割率）0.618乘以你的身高（厘米）= 完美体重（斤）
0.618*196=121.128
如果你还在上学，那么考一个篮球方面的体育特长生是最好不过了，到了大学，你会发现有许多现阶段看不到的机会摆在你面前…
首先，好的教练是必须的，自己也得很努力，打篮球并不是个高就一定行，姚明也是一步一步走出来的。切忌急于求成，功利心过重会毁了你的。莫名的很看好你，中国篮球是得出新人了，不知会不会你也能让大家惊喜一把
少吃是王道。
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