您好，近视眼戴眼镜一定要遵循一个原则，就是“视远不视近”，也就是说看远处戴眼镜，看近处最好把眼镜摘下来。这样才有助于视力恢复和控制。像您说的玩手机应该属于视近，而且手机屏幕相比较周围环境一定是亮的，如果再戴上眼镜的话，往往会加剧眼睛的视网神经的压力，提不到保护视力的作用。所以建议最好不戴眼镜玩，更建议您尽量少玩手机，尤其是晚上熄灯之后最好不要玩。
戴眼镜看手机对眼睛是不是有好处，要根据眼睛的具体屈光状态来具体分析。主要是见于以下几种情况：
1、如果是300度以下的轻度近视眼，建议摘下眼镜来看手机。这样会减小睫状肌的调节，在看远处的时候戴上眼镜。
2、如果是300度以上的高度近视，建议看手机的时候戴上眼镜，这样也能够减轻睫状肌的调节，防止引起眼睛疲劳。
3、如果是远视眼，建议戴眼镜看手机，这样能够避免出现视物疲劳的情况。
4、如果是高度散光，建议戴上眼镜看手机，这样可以提高视力，减轻睫状肌的调节，并且能够减轻视物变形的情况。
5、一些老年人如果出现了老花的情况，建议戴眼镜看手机，这样能够看清楚手机上的字母等。
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