玉米的脂肪和热量都很低，而且富含多种维生素和膳食纤维，是非常好的减肥食品。但请明确健康减肥是一个长期的过程，不是刻意地吃几种热量低脂肪少的东西就能马上见效，需要每天合理的膳食搭配，再加上适度运动，才能健康瘦身的！希望我的回答对你有帮助！
不高，可以，最好再配一碗燕麦粥促进消化，起到更好作用
可以不过至少要坚持一个星期
玉米是不错的减肥食物 可以
