说这些专业术语人家不容易接受的拉，教育要因人而异，这样讲解才会深入脑髓。 维生素A的食物：鱼/奶油/牛奶/肝脏类/植物油类/ 含维生素b的食物：花生．牛奶．玉米．桂圆．胡萝卜．小麦．红米．菠菜．大豆．番茄．扁豆．奶酪．沙丁鱼．豌豆．各类坚果，香蕉 一般维生素A的吸收要靠E的辅助才会吸收！希望采纳
