多吃蔬菜、水果，这样你摄入的热量虽然减少了，但体内新陈代谢的速度并未改变，从而使你减肥成功。除了多吃蔬果外，还应吃大量的富含纤维的食物
太太白云豆很不错的噢，我吃了两个月，瘦了13斤
能
憋说了 我买…
