先通过手机贴吧，先修改密码，然后会自动跳转到申述的页面，在申述的页面上进入贴吧，然后发帖，会还说你被封禁了，需要解除。但是你点发帖的同时，会弹出一个几秒的小窗口，小窗口上面有个蓝色字体的一键解除封禁，点一下，就会自动跳转到输入验证码的窗口。输入正确5次，就可以解除封禁了。
这是因为你已经申诉用完了，正常情况下是没办法处理，但是有我小技巧，可以让你继续申诉，直到解封，希望能帮助你。
我也出现这样的
你看时间了么，他规定的时间