南昌治焦虑症哪里好?

2025-04-30 14:08:35
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回答1:

  • 南昌二七医院吕素连医生介绍:焦虑,就是我们常说的心情烦躁,表现为坐立不安,忧心忡忡地似要发生什么可怕的事情,常伴有头疼、头昏、心慌气短、易出汗、口干、尿频等躯体不适。

  • 若长期处于焦虑、紧张、愤闷不平的状态,可引发高血压、冠心病、支气管哮喘、胃溃疡等疾病,严重影响人们的生活质量,所以护理要做到位,下面是一些护理方法,你可以看一看。

  • 病人严重焦虑时,应将其安置在安静舒适的房间,避免干扰。周围的设施要简单安全,最好能有专人看护。

  • 密切观察躯体情况的变化并记录。待病人情绪稳定时,应不失时机地为病人做心理护理。以安慰、镇定病人的情绪。

  • 对伴有躯体疾患者,要向其讲明激烈的情绪会对身体造成不良的影响。让病人能从主观上控制情绪反应。注意对生命体征的严密监测。

  • 对有严重躯体疾患的老年病人,除应严密监测外。还要调整饮食结构,加强营养物质的摄入,增加钙质食物的补充,以防骨折发生。

  • 平时运用良好的护理交流技巧。注意倾听病人的主诉,允许病人有适量的情绪宣泄。以防恶劣情绪暴发而影响身体健康。

  • 应充分认识到焦虑症不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,因此病人不应有任何精神压力和心理负担。

  • 要树立战胜疾病的信心,患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的,经过适当的治疗,此病是完全可以治愈的。

  • 在医生的指导下学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界。

  • 学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗。

  • 在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持,解决好可引起焦虑的具体问题。

回答2:

放松心情、调节情绪,建议多会外活动、参加些体育运动会有帮助。