什么运动可以瘦肚子?减肚子上的赘肉?除了仰卧起坐和卷腹?自己一个人在家里就可以做的。

2025-03-01 07:16:43
推荐回答(3个)
回答1:

首先你要记住少吃多做,让运动量大于摄入量,然后你可以做腹肌撕裂者,男女都能做,目的都是一样,让肚子变得平摊

回答2:

慢跑

回答3:

晚上跑步必瘦,懒虫用英国溶体瘦按摩