失眠抑郁的本质是什么？

根据世界卫生组织报告，目前抑郁症是全球第四大疾病负担，也是导致患者功能残疾的主要原因之一，大约有1/7的人会在人生的某个阶段遭受抑郁症困扰，预计到2020年，抑郁症将成为仅次于心血管病的第二大疾病，一种普遍的心理健康状况。抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍，是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。但在临床上，抑郁患者通常都伴随着其他一系列症状包括失眠、焦虑、注意力集中不好、记忆力低下以及失眠等。然而失眠抑郁的病因尚未被完全阐明，可能与多种因素有关，大体上分为两个方面：一是与躯体疾病有关，二是与患者人格特征、认知特点、应对方式、应激事件、社会支持、经济状况等社会心理因素有关，具体分析如下：
1.大脑区域：长久以来，抑郁症的相关研究者想弄明白抑郁患者的上述伴发症状是否与大脑区域有关。但是加州大学洛杉矶分校的研究者们发现这些症状的结合提示抑郁的多种症状可能和联系大脑网络的枢纽障碍有关。抑郁症患者的大脑虽然各个区域能拥有上述各种能力，但大脑个功能区域的联系丧失了。也即大脑各区域不能同步工作，研究者认为这或许可能是抑郁症患者出现如记忆力低下、入睡困难、多虑等症状的原因。
2.机体其他疾病：妇女产后更容易抑郁、慢性心力衰竭、高血压、糖尿病、中风、肺气肿、肝硬化等慢性疾病长期折磨甚至经久不愈的小疾病也可以导致患者失眠、抑郁。
3.心理因素：如情感史、父母早亡、家庭成长史、更长的疾病发病期及发病期中更多的悲伤情绪和躯体化、焦虑症状，频繁的住院治疗，缺乏足够社会支持的自我体验，经历更多的应激性生活事件等。据悉，2013年10月一份对澳大利亚14000名医生和医学生的问卷调查显示：医生患抑郁症的比例是普通人群的4倍，在之前的一年当中，有1/10医生和医学生产生过自杀的念头。因为做医生要付出比常人更多的努力和代价，比常人承受着更大的压力。
4.外界环境：比如卧室太亮：英国《生理学报告》杂志上发表的一项研究显示，褪黑素是一种能够促进睡眠的荷尔蒙，而睡眠时暴露在明亮光线下可能导致人体停止生成褪黑素，进而影响睡眠质量，引发失眠问题，上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明也指出，如果在光线过强的卧室中睡觉，会让人体的生物钟和内分泌出现紊乱，而生物钟和内分泌紊乱会引发一些睡眠问题，进而让人的情绪发生变化，长此以往就会增加患上抑郁症的几率。
5.药源性：据报道可能诱导抑郁发作的药物包括抗精神病药、降压药、抗焦虑药、抗生素、糖皮质激素、口服避孕药甚至抗抑郁药本身等。
因此，失眠抑郁与大脑、疾病、心理、环境、药物等多种因素有关，治疗的总体目标是尽可能缓解或消除焦虑、抑郁与躯体化症状,降低对躯体疾病影响,提高治疗依从性,预防症状复发,提高生活质量,维持良好社会功能，症状较轻者可给予健康教育和心理支持;程度较重、伴有严重失眠、精神痛苦显著、严重影响躯体疾病治疗或康复、药物滥用、既往有发作史等,应考虑药物治疗或药物联合心理治疗及物理治疗。

抑郁症的三大主要症状也即是判断抑郁症的标准，很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。 情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观。

与很多事情堵在心中没有梳理的渠道，自己有内化不了，长期以往，及形成失眠抑郁，说得通俗就是睡不着，但是这种情况一旦时间比较久的话及会危害人的精神神经系统。更甚至会致使人想不开而寻短见。建议及时治疗，打开心里的心结。

就是你把一件事情翻来覆去的想，并且自己臆想出一个结局，用这个不好的结局来自己吓唬自己。让自己只能做一个套子，把自己封闭起来

本质是因为心有所念，所想之人。正所谓所爱隔山河，所以看开点，古语有云，所爱隔山河，山河皆可评。加油，陌生人……