这个很正常的，第一次打全场的人基本上都会紧张的，首先全场不同于半场，有很多讲究：
1、首先无形中感觉上就要比半场正式许多，自然会有点压力
2、半场就那么大地方，跑跑也还是那样，站位自然差不多，而且机会也多，但是打全场不一样，跑位很讲究，如果再有24秒的话那就更讲究了，刚开始如果不经常看比赛，不自己研究研究站位、跑位，很容易觉得不知道自己站在哪边、该做些什么
3、机会比半场来之不易的多，更觉得应该珍惜，于是心理上觉得浪费了就不好了，不敢出手，犹豫不果断
4、针对你的，你说你的队友经常单打，正是因为他们经常都是单打，不注意团队的配合，所以会导致你拿球更少，更加不知道怎么办。
解决方法：
多打、并且相信自己的实力，相信队友的实力、单干与团队相结合，你们打的太少了，多找别的班打打友谊赛就行啦，呵呵差不多了，不知道能不能帮到你
我觉得不关心理素质问题。。。。问题出在你没打过全场。。。不懂得战术走位。。全场不同半场。。讲究团体
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