他们是绝活，就是祖上传下来的，很厉害。颈椎病的自我锻炼法是颈椎病患者将肩膀放松，慢慢将头向前弯;然后将头慢慢回复中间位置;再慢慢将头向前弯，回复中间位置;重复以上动作十次。
去西安最好的中医院，看较好的中医（问门口导诊），以医院中药治疗，费用我估计最大不会超过两千元。
