为什么我每天都不开心

治愈不开心的方法如下：
尝试转移自己的注意力当我们知道自己为什么过得不开心的时候，可以尽可能在我们不开心的时候转移自己的注意力，将自己的注意力转移到那些可以让我们开心的事情上去，这样可以很好的调整我们的状态。解铃还须系铃人不开心的矛盾体是我们自己，所以我们最重要的还是需要进行自己心理调节，尝试着让那些令自己不开心的事情离开我们，对于意志力坚强的人来说，还是比较容易的，不过对有些人来说，意义比较有限。找人倾诉自己不开心的原因这是一种发泄式的方法，虽然只是倾诉，但可以很好的让我们的心理垃圾排出去，会让自己的心理舒服很多，效果还是非常不错的。

万法唯心造，境随心转，每天都不开心，那一定是欲望某有得到满足，生活压力大，事事不顺心，不开心，就是自己的内心不够强大，开错了心灵的窗户，打开那个充满光明的窗户，让自己的心光明起来，一切都会变好，开心就会到来。

老是开心不起来，一般常见于抑郁情绪，对目前的生活状态感觉痛苦厌烦，一般的通过自然的心理的恢复疏导是能够缓解或者能够自我缓解，但是如果症状比较明显，持续时间非常长，甚至对周围的人和事物漠不关心甚至悲观厌世，严重影响到个人的生活工作社交，可能属于抑郁症了，需要及时的救治。

心态不好影响太大，必须调整好自已的心态，用智惠知识主导思想，把每一天过得快乐开心。

你可能得抑郁症了，有机会去心理咨询一下