不够 要是完全走路的话 需要俩小时
累计？你这个说法有待进一步确定啊 一般都是持续30到一个小时的锻炼最为合适 你那种累计的效果大打折扣 比如你一天按规律累计吃三次饭和持续一次吃三次的效果会一样么 对吧 所以应该做持续的锻炼才有助于你的锻炼目的
有点少，最少要在一小时左右
其实慢跑一下效果会更好滴。走路30分钟够了
够才怪那我上学每天都要走10来公里那
