这个就得靠个人毅力
每天少抽一支，坚持两月
想抽时就吃槟榔或吃零食
这是你大脑里面的奖励中心那个区域 ，由于吸烟而生长出了尼古丁受体 ，每当你摄入尼古丁 ，奖励区域就分泌多巴胺 ，从而让你愉悦 ；而如果你缺乏尼古丁 ，则这些受体会让你心情很不爽 。不过好在这些受体也是有寿命的 ，大约一个月之后就死亡一半 ，所以你只要忍耐四个月就能戒烟了
戒不掉就死了算了，
