柚子是钙和维他命含量 最多 的水果，钙含量比苹果，梨，香蕉多10倍，Vc含量比柠檬，橙汁多3倍，可美容保健
水果补钙的较少，你可以多喝点牛奶，多吃些虾类
现在的蔬菜水果少不了农药的成份，虽说含有营养，但也不那么好了
添钙水果
