多读书，多思考是最直接简单的办法，另外可以参加一些益智游戏，有助于提高记忆力和逻辑能力。
第一关掉声音看电视第二闭着眼睛吃饭第三场是用左手刷牙或者用筷子第四尽量不要使用计算器计算
这意味着找到了享受运动，而不是强迫自己去运动的方法，会让你更聪明，也更有幸福感。
