如果是你的生活比较规律的话，那最好是早上喝比较好。因为这个红枣鸡蛋当归红糖水含的热量还是比较高的，早上喝了之后可以提供足够的能量给白天的活动，而如果晚上喝的话，能量代谢不了，就成了脂肪了。
中午最好，那时候好吸收
