燕窝可以同桃胶雪莲子一起炖吗

燕窝可以同桃胶雪莲子一起炖。可以做雪莲子桃胶燕窝糖水。

材料：

雪莲子适量、桃胶适量、燕窝一盏、红枣6颗、枸杞适量、冰糖适量。

步骤：

1、雪莲子浸泡6小时以上。

2、桃胶浸泡6小时以上。

3、燕窝浸泡4小时，要换水，挑出燕毛。

4、将浸泡好的雪莲子，桃胶，还有红枣，枸杞放进炖樽，加水炖1个半小时。

5、再放入燕窝炖20分钟。

6、最后加入适量冰糖，完全融化即可。      

燕窝可以同桃胶雪莲子一起炖.

1、燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经;可养阴润燥、益气补中;清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。

2、燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。

3、燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老。

4、桃胶性味甘苦，平，无毒，主治 石淋， 血淋， 痢疾。

5、桃胶用法与用量 内服：煎汤，0.5～1两，或入丸、散。

7、雪莲子性大热。对风湿类风湿及肾虚引起的腰膝酸痛，性功能衰退，妇女月经不调，痛经，崩漏均有很好的疗效。

8、雪莲子含有丰富的蛋白质和氨基酸，可有效地调节人体酸碱度，增强人体免疫力及抗疲劳，抗衰老作用。

9、雪莲子含有天然雪莲黄硐类芦5，雪莲内脂、雪莲多糖等。其防晒系数高达22DSE。因此，可有效地保护皮肤受紫外线侵害，改善皮肤色素沉着，延缓人体衰老，使人常葆青春。

10、雪莲子另有一种叫法：皂角米，跟雪莲子应该是同一种食物。雪莲子是纯天然无公害的果实胚乳，其营养价值高，低脂肪食物，具有减肥、滋阴养颜、清热解暑、养心通脉、清肝明目、祛痘、疏肠利尿、提神补气等功效。此产品晶莹剔透，无色无味，是一种较好的营养食品

燕窝炖桃胶雪莲子

主料：雪莲子10克    桃胶10克    燕窝一盏    

辅料：红枣6颗    枸杞6粒    冰糖适量  

制作过程：

1、 雪莲子浸泡6小时以上。  

2、 桃胶浸泡6小时以上。

3、燕窝浸泡4小时，要换水，挑出燕毛。

4、将浸泡好的雪莲子，桃胶，还有红枣，枸杞放进炖锅，加水文火炖40分钟。

5、再放入燕窝炖20分钟。

6、最后加入适量冰糖，完全融化!即可。

7、盛入碗中即可食用。

健康功效：养阴润燥、益气补中；清虚热，治虚损；增强免疫能力。

可以的
燕窝、雪莲子莲子、桃胶分别用清水泡发一夜
所有原料洗净后加适量冰糖隔水炖一个小时即可

可以的，雪莲子又称为皂角米具有丰富的营养价值，配上桃胶、莲子和燕窝早上空腹吃一碗，满满的胶原蛋白顿时让人神清气爽～