魔飞榨汁机 水果怎么搭配才好喝

1、液体部分：自制希腊酸奶、益力多，感觉会更完美
2、坚果、蔓越莓、蓝莓、亚麻籽
NO.1: 牛油果半只+芒果3个+牛奶200ml（可以用脱脂奶替代）+蜂蜜一勺
【1】圣女果大杂烩 蜂蜜
口感：味甜 微酸
【2】半个香蕉 +200ml牛奶+蜂蜜适量（看自己的爱好）
口感：细滑绵密 甜甜的幸福
【3】幸福感系列：芒果2个+菠萝4分之一+牛奶+火龙果+蜂蜜多多哒
口感：贤惠的味道 害羞脸 喝起来好开消雹心 口感和气味都很感人
NO.1：牛奶100ml +红枣2颗+芒果2个+燕麦少许+葡萄干2粒
NO.2: 黄瓜1根+芒果1个+400ml矿泉水+红枣2个+枸杞3粒
NO.3：黄瓜+蜂蜜+胡萝卜+红枣

推荐一个叫做“mean green”,中文为刻薄绿的配方：羽叶甘蓝Kale 6-8片叶子，西芹四根，黄瓜一个，柠檬半个，苹果两个，生姜适量。该配方在一部澳洲导演拍的减肥宏敏榨汁纪录片（fat, sick and nearly dead）里彰显奇效。我个人的经验是，坚持喝十天，能量满满，脑子灵清，比咖啡管用许多。
百度了一下，发现度娘找不到正宗的Kale的图片。以下图片来自谷歌，Kale生的时候吃起来有一点点甜（只是一点点而且），煮了会有点苦。由于配方里有西芹和黄瓜作为base，苹果来调味，所以喝起来比想象的好喝很多，很清爽。不过味道毕竟不如纯榨的果汁，所以第一次喝的时候，没觉得很好喝，只能一小口一小口的喝，但是到了第三天，忽然觉得好喝了许多，就开始肆无忌惮地喝了。曾经尝试过Collars green代替kale，但是发现难以下咽，所以选对蔬菜很重要。
减肥效果的话，我并没有像纪录片里面的导演一样禁食，当初想榨汁也是奔着它强身健体的功能去的。十天的话，减肥没有立竿见影的效果，但是一个月之后，加上自己特地控制了一下饮食，肚子小了一圈。。。
榨汁机我用的都是离心式的，之前的一个榨汁机坏了，后来买了个新的蔽桥枝，和纪录片里的是同款（当初豆瓣的影评说那部纪录片就是赤果果的榨汁机广告，虽然我不完全同意，但是广告至少对我起作用啦）。榨汁机（juicer）和料理机（blender）不同，前者果汁和果渣分离，做出来的就是果汁juice啦，后者果汁和果渣不分离，做出来的就是smoothie啦！一般用榨汁机榨汁，我果渣都是进垃圾桶的。

橙子,苹果缺扒,葡弊宏萄,雪梨,西伏卜昌瓜等,都行, 组合的话, 香蕉 香草冰激凌; 木瓜 鲜牛奶; 苹果 梨 芒果; 猕猴桃 西芹 汇源橙汁;