1、加强自身修养和素质。做人要有宽广的胸怀，有大的格局，还要有远大的理想，对待所有的问题都能以正确的态度，不钻牛角尖，不把问题绝对化。可以理解你的担心，现在不靠 谱的多啊！犹如黑龙江京科脑康医院的就挺好啊，记得找到方法就坚持啊！就算我未来布满荆棘也一样！
2、养成好的性格。性格上的缺陷是发生精神疾病的温床，健全的性格非常关键，性格培养从儿童时期就开始，首先制造一个非常温馨和谐的家庭氛围，培养孩子乐观、开朗、心胸开阔、乐于助人的品格，培养孩子能够遇到问题解决问题的能力，现在很多人不是因为智商不够，而是因为逆商太低，遇到一些挫折，可能就会难以承受，而导致精神世界的崩塌。
3、合理的用脑，不要给自己太大的压力。虽然现在学习紧张、工作压力大，但是人要学会用脑卫生，适当的让自己学会去释放压力，让大脑也得到一些放松。
4、保护好大脑的健康。避免一些意外发生，因为车祸脑外伤、中毒、感染等都可能导致大脑的压力增加，而导致精神疾病。
精神病也分很多类型的，先要确定是那一类型，然后再找专科医院看可能会比较好点
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