可以用先褒后贬的语气拒绝，可以用商量的语气拒绝，可以用喧宾夺主的方式拒绝。在拒绝是除了用坚定的语气表达自己的感受外，态度一定要亲切和蔼，千万不要话里带刺，毕竟少种刺多栽花才是处世原则。学会拒绝就是让自己的生活轻松，而不是去做那些让自己为难的事情影响心情。对于拒绝别人，千万不要先考虑对方在考虑自己，先为自己考虑能帮忙就帮。如果感到为难或者帮不了，告诉对方爱莫能助，因为把你当朋友的人也不会让你感到为难。
