能。我两个同学十六七岁左右长了十多厘米。每天早晚一杯牛奶，而且打了一两年多的篮球，之前比我还矮，现在已经高很多了。不过你要坚持下来。效果很明显的，不过就是容易晒黑。
您好，
这种问题普遍存在于发育年龄，不必担心，注重平常的营养和运动是能够促进骨骼生长发育的
俗话说，二十三，窜一窜……
感谢采纳
LZ
16岁年纪
正处于长身体的阶段
要有信心
多做一些锻炼，还有LZ
奉劝你不要再SY了
真的
长久下来对身心不好
上课精神不集中
精神乏力等。
睡觉不要睡得再晚
早睡早起。
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