如何让自己的内心一直充满阳光，不消极不恐惧？

心灵充满阳光是人生对待生活积极的表现，平时保持积极乐观的心态，心灵才充满阳光。学会净化心灵，现实的社会，复杂的人心，人生在世不可能事事都顺心如意。既然没办法 改变别人，就要学会改变自己的心情，学会自我安慰，自我调解，打开心灵的窗户，接受温暖的阳光，抚平心中的不快，有时候换个环境换个心情你就快乐。

任何的抱怨、牢骚、生气都是在惩罚自己，是对自己过不去，要想得开，看得淡，懂得放弃，懂得舍得，学会通融，斤斤计较只会适得其反，善待别人是一种涵养，一种美德。保持乐观的心情，常怀一颗感恩的心，与人为善，礼貌待人，满满的正能量，心灵才充满阳光。

每天都坚持看笑话故事。不开心的时候就停止思考。马上转移思想。莫让消极情绪占据大脑太久。找到自己的兴趣，然后奋不顾身的投入。多和身边乐观的阳光的人在一起。并与他/她交心。重新开始自己的人生！要潇洒，要自信，要活的像个女王。

心灵是纯洁无暇的。心灵只会和阳光做朋友，容不得一丝阴霾。因为在心灵的深处，有一扇心窗。有阳光时心窗会打开，有阴霾时心窗会关闭。我们要学会保护自己的心灵，驱散阴霾，拥抱阳光。让自己的心窗永远敞开，这样你的心灵就会永远阳光。

这个世界不会只有光明。要允许有昏暗，光亮才能生发，得舒展。抛开这些形式的格言，我想正告题主：揣测黑暗是滑向她的助力。人需要秘密，也被赋予掩饰与表现的本能。毕竟，人生是太快的修行，犯下的错误不可能删除，而展露自己的良莠不齐那是没有意义的诚实。我们反对假丑恶，我们首先反对丑恶。真假难辨，一时分不清楚，但人生偏是太快的修行。可供操作的经验：独自能直面暗淡；希望不止从外面来，还能自己的贫瘠现实中萌生出来；能与一两个他人分享自己的真实；再能够用自己光芒，带给身处同样困境的人一些灵感。请尊重别人，用自己的光去看别人，不要想着把一切看透。