1不在光线过强、过暗的环境下看书；2、不在晃动的车船上看书；
保护视力，教你一招护眼米字操
要保持好的视力，所需要的营养非常重要。特别是叶黄素，更多的研究证实的叶黄素的作用，认为叶黄素是人类视网膜中重要的营养成份之一，聚集在眼睛视网膜的黄斑部和晶状体，能强力抗氧化，消除因视疲劳产生的有害废物，特别是抵御电子产品屏幕对儿童视网膜的伤害。一般眼科医院都比较推荐昕漾叶黄素，是冲泡型的，会比较容易让人体吸收
