老公要经常上夜班,很辛苦,想给他补补身体 ,男人吃些什么菜对他身体好?

冬虫夏草或是海参.不过最好最便宜的,就是骨汤.另外你也可以炖鸽子汤,清热解毒的,降火气的. 虫草枸杞鸽子汤
材料：老鸽子一只、枸杞5克、红枣10克、沙参5克、白芷5克、党参5克、苡米10克、虫草3根、料酒5ML。
制作方法：
1、将鸽子清洗干净，切成两半备用；
2、把只鸽子放在冷水锅里煮开，去掉血末后捞起备用；
3、把鸽子放在砂锅内，加入淹没肉的开水；
加入枸杞、红枣、沙参、白芷、党参、苡米、料酒；
4、用大火将鸽子煮开，然后转中小火炖3个小时以上；
5、将鸽汤盛到碗内后，再放入虫草即可。 市面上有2种鸽子销售，老鸽和乳鸽。老鸽的个头较大，但肉老不容易炖烂，但营养丰富；乳鸽肉质细嫩，但营养又不及老鸽。我买的鸽是肉鸽,是可食用的家禽，喜欢鸽子的筒子可以放心。

鸽肉含有丰富的蛋白质和各种微量元素、且脂肪含量非常低，素有"一鸽胜九鸡"的说法。鸽肉具有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、健脑补神，降压降糖，养颜美容等功效。
虫草：冬虫夏草不是虫，而是一种真菌--麦角菌科冬虫夏草菌。虫草是一种非常珍贵的保健品，具有强身健体，提高免疫力，调节心脏、肝脏、肾脏和呼吸系统等功能的神奇作用。
经常上夜班的人火气都躁,这个汤最适合了,希望能帮到你.

吃点安神的补品，一般上夜班容易虚火上升，降火温补的食物就好了。

不用大鱼大肉，大鱼大肉不见得就很好，人是不会被累死的，但是有被气死的。你老公有你很幸福。这比什么都好。可以给他买些保健品，松花粉就很好。

一个燕窝、两片鲍鱼、肉包和肉包汁