呵呵,你知道人为什么恐惧吗?因为不自信,为什么不自信?因为不接受自己. 人的心理是很奇怪的,你越去排斥,越去反抗,越是更糟糕. 我跟你讲一个很常见的心理问题,再来看你的问题.有一个人睡觉前老是要去看门有没有锁,看一次确定锁了,然后上床,后来忍不住又去看,看两次看三次看无数次,他很痛苦,也知道这样的心理有问题,但就是忍不住要去看. 现在你说,怎么解决他的问题? 很难,因为没人可以帮他解决,也很简单,因为他只需要接受他的心理,就可以完全解决问题.他可以完全放松的去享受他的心理过程,为什么不可以去看门,还可以盯着它看十分钟甚至更长时间,可以来回无数次的跑去看也行,不要去试着改变,试着接受就行.你会发现很轻松的就解决了任何问题,很容易的发现其实去不去看门都不再重要,也不会苦恼因此睡不着觉,因为你的潜意识已经慢慢改变,问题也不再是问题. 其实每个人都有一定的社交恐惧症,你不必去担心,接受就好.就是当出现这种社交恐惧心理的时候,你要知道这才是你正常的反映,你只需要去享受你的这种反映,慢慢体味它,从心理接受它,如果你自卑,也很正常啊,你接受就行. 这就是心理规律,越想去改变它,越会有阻力,你的内心压力就越大,也就越不容易改变.其实不需要去改变,你接受你自己就好,没有什么大不了的,你会发现其实我们遇到的很多问题都只是我们自己在纠缠. 人之所以为难别人,在于他首先不接受自己. 其实你很幸福的,还有我在关心你呢,还是一个陌生人.
? 你可以找些刺激的事.让自己去尝试. 然后再去克服这件事.
采纳哦
同上 就你还需要克服啊
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