学习泰拳的基础是什么？学泰拳的好处是什么？拜托各位了 3Q

职业队每天早上跑步10圈,在我们那里5圈4000米,我们要在20分钟内跑完,而我们要跑10圈.而且跑步过程中都是保持高速和中高速,不会停下来. 跑楼梯20圈,上下一圈. 跳绳25分钟.(中间不能停,除非跳绳坏了) 爆发力训练(短跑)10圈 俯卧撑50次. 打靶20分钟. 打完了喝水休息.然后打沙包,对打20分钟(打真的,流血不会少的) 注意,以上训练都是一气合成,中间也就休息几秒的时间. 晚上的训练还是一样,只是不对打了,跑步5000米. 还有特定日子缠抱训练. 一种根据人身特长制定的功夫和招数恐怕还是比不上散打,搏击和泰拳这些.因为那只是通过你自身的优点来制定一些招数和套路~实战的时候在你自身的优势不足以压制对方时恐怕就没什么制敌的方法了~~而且那种训练方式比较单一~如果也要学习很多招数和套路的话那和练习其他武术又有什么区别呢?练散打教练也是根据你自身情况来给你做一个定位~一般是分为3中:力量形,灵活形,还有就是两方面都没什么特点的抗击打耐力形.~~~ 也许有人会说泰拳比散打实用而且威力比散打强,但是这些人一定不知道泰拳是散打的手下败将,散打与泰拳进行过5次正式比赛(国家式的),结果是中国4比1,这是对搏击有所了解的人都知道的事~如果有人不信可以到网上去查一下.个人认为除散打外泰拳是最好的实战拳术(泰拳属近战类型,且会简短人的寿命,因为要练习泰拳必须把手臂与小腿骨上的神经橄死进攻多以肘和膝为主所以属近战形).在同水平和级别情况下对散打的近,中,远全面技术有所差距