求助养鸟行家：我的白文鸟这几天不停啄自己羽毛，爪子不停的爪头，伸腿伸翅膀……。精神和食欲都很好。

你的白文鸟出现啄自己羽毛和爪头等行为，通常是因为它们感到不舒服或者有皮肤问题。以下是一些可能的原因：
1. 寄生虫感染：白文鸟可能感染了体外寄生虫，如螨虫、跳蚤或虱子等，这些寄生虫会在它们的皮肤上造成刺激，导致它们感到不适。
2. 营养不良：白文鸟的食物可能缺乏某些必要的营养素，导致它们的皮肤和羽毛出现问题。
3. 环境污染：白文鸟生活环境中的污染物可能对它们的皮肤和羽毛造成伤害，导致它们感到不适。
为了解决这个问题，你可以采取以下措施：
1. 清洁鸟笼：清理鸟笼，去除鸟粪和食物残渣，用温水和洗涤剂清洗鸟笼和食具，然后彻底冲洗干净。
2. 提供多样化的食物：白文鸟需要摄入多样化的食物，包括谷物、蔬菜、水果和活虫等，以获得足够的营养。
3. 使用药物治疗：如果问题是由寄生虫感染引起的，你可以使用抗寄生虫药物来治疗。如果是由营养不良引起的，你可以提供富含必要营养素的食物。
如果问题仍然存在，建议你咨询兽医或鸟类专家，以获得更准确的诊断和治疗建议。

　　梳理羽毛，很正常，用爪子抓头是因为嘴不能梳理头上的羽毛，所以用爪子，伸腿伸翅膀一般是刚刚从鸟窝出来或者洗澡洗完的时候做的动作，就相当于伸懒腰，也是正常的。
　　
　　如果很频繁的话可能是因为皮肤上面有寄生虫的关系，你可以把鸟抓到手上，拨开羽毛（背上和腹部），看看皮肤上有没有小点，有就是寄生虫，要把环境打扫干净，食物和水也要干净，然后去买药来治疗寄生虫病，但是也有可能的羽毛上面占到了油之类的脏东西，可以不用管。