你已经19岁了，运动内衣尽量不要经常穿了，在你不运动的时候就别穿运动内衣，平常时间如果你觉得钢圈内衣比较勒你，你可以钢圈内衣和普通文胸交换着来穿，这样即保持舒适又使胸型不走样，随着年龄变大最好是习惯穿钢圈的好，可以塑胸和不使胸往两边散，女孩还是需要外貌的
属于发育阶段，尽量少穿，影响发育
