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每天做100个俯卧撑对我做引体向上有帮助吗？
每天做100个俯卧撑对我做引体向上有帮助吗？
2025-04-06 02:21:18
推荐回答（1个）
回答1：
你好
任何没有帮助
源于俯卧撑与引体向上的运动肌肉不同所以不太有效果
建议针对性锻炼，每天坚持做引体向上每次做到极限为一组，做5组，每天这样持续下去效果明显！
谢谢
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