情绪的发泄，憋着干嘛，想哭就哭，哭不出来更难受
消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
你太感性了，别那么悲观啦！想想开心的事情吧。
恩，发泄了眼泪，人才好过啊
心情不好时，出门散散心，想点开心事，把烦恼忘掉。
想些开心的事，说不定打打游戏,和朋友聚聚就好了
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