墨鱼排骨汤是一款家常汤品,营养丰富。主要食材是排骨和墨鱼干,主要烹饪工艺是炖。汤汁鲜美,香味浓郁。材料:排骨400克,墨鱼干100克,生姜1小块,枸杞适量,莲子适量调料:味精1小匙,精盐2小匙。做法1.排骨洗净砍成块,干墨鱼泡软、去骨,洗净切片,生姜洗净拍松,2.锅内加水,待水开时放入排骨块、墨鱼片,用中火煮至断生,捞起待用,3.在砂锅内投入排骨块、墨鱼片、生姜、枸杞、莲子,注入清水,用小火煲2小时,加精盐和味精即可。
补气血,通经络