应该是进食了寒凉的食物或者过食伤脾引起的。你马上煮点姜枣红糖水，趁热喝下，暖胃。然后用热水袋敷一下。接下来，用热水泡脚，逐渐提高水的温度至你能够耐受住，大约半小时至40分钟后就会一下放——因为你泡脚把胃经第一大穴位足三里温暖了，经络就通了。连续做几天后，就好了。胃的保养一日久天常的事儿，以后，不能吃得太饱，尤其是晚上不能吃得过饱。得少吃或不吃寒凉性质的食物。多吃温热性质的食物。让胃处于暖热状态。另外，人体有四个穴位最易受风寒入侵，命门穴、大椎穴、涌泉穴和神阙穴（肚脐）。注意这几个穴位保暖。常按摩胃经第一大穴足三里。在三寸膝眼下膑骨两筋间。经常按摩脾经，就是大腿在内侧的那条线，由下而上按摩或敲打。前半部分治标，后半部分治本。
简单的说还是消化不良 你可以吃点木香顺气丸+多潘立酮
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