体育运动中常见的运动伤有：
软组织挫伤：分单纯性和混合性，单纯性处理分三个时期：①限制活动：制动，冷敷，加压包扎等②恢复活动：热敷等。③功能恢复：保护带等。
肌肉拉伤：冷敷，加压包扎，外敷新伤药等。
关节韧带损伤：冷敷，制动，加压包扎止血等。
滑囊炎：制动，固定，外敷活血等。
骨折：防止休克，止血等
