可以，这些都是保健食品，老年人可以吃的，鱼油和磷脂主要是辅助调理血压血脂的，买这些产品要认准有没国家批准的健字号，有健字号的产品才是合格的产品，购买时一定要注意一下，其次还有看下含量，鱼油主要看EPA+DHA的含量，含量越高越好，一般每100g鱼油含EPA+DHA＝30g的，好的活力宝鱼油每100g含EPA+DHA=50g的
保健品就是食品 和吃大米没什么区别 不用紧张
弹琴唐 刘长卿泠泠七弦上，
