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持续有氧运动和高强度间歇有氧运动，哪种减脂效果好？
持续有氧运动和高强度间歇有氧运动，哪种减脂效果好？
2025-03-04 04:04:17
推荐回答（1个）
回答1：
没有高强度间歇有氧，高强度间歇的是无氧运动，这个运动减肥的效果比持续有氧好很多。
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