如果是肾虚导致可以食疗，用核桃仁捣碎和蜂蜜拌匀，核桃仁和蜂蜜是一比一的比例。每天三次每次一大匙，
2可用五倍子熬水利用水蒸气熏洗龟头，待30度后将龟头泡在五倍子水中10分中，此方之能外用30天内禁房事。3可用按摩法，按摩睾丸，和涌泉穴(脚心中间)和三阴焦(在脚踝三指处)和命门穴在臀上数第4---5个手指处4多运动多喝水
湿热型：这类男士除有性功能减退症状外，还有口苦、小便黄、乏力、便溏等症状，对这类男士应给予清热利湿。
久坐伤肾，建议每天能够运动一个小时，让身体动起来。也可尝试意守丹田气沉丹田的调息办法。先平静下来，将意念放于丹田，即肾气所在脐下部位。
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