首页
13问答网
>
怎样锻炼大腿部的肌肉
怎样锻炼大腿部的肌肉
2025-05-01 08:43:37
推荐回答（1个）
回答1：
1、练高抬腿，两条腿各一次是1个，一共做50个
2、把手搭在把杆上，然后，利用大腿的肌肉往上提，膝盖要伸直，腿要碰到鼻子，做三十个。
每天坚持做，大腿保证有肌肉
相关问答
最新问答
新乡火车站到卫滨区平原乡梁任旺村有多远
青岛德艺居家具有限公司怎么样？
中百仓储荆门购物广场有限公司怎么样？
南京金陵科技专修学院大专文凭有用吗
我最近一直不停的咳嗽，可也没有感冒，嗓子也不痛，这是怎么回事啊，我会不会染上了H7N9啊……求专家解答
下列关于机械运动的描述，正确的是（ ）A．只有机械设备的运动才是机械运动B．物体的一切运动都是机械
酷派ivvi原始密码多少
防城港市万象置业有限公司怎么样？
联想A520手机来电归属地怎么设置？
天津市中盛表面技术有限公司怎么样？
