一个人性格内向的根本原因是：胆小、过于封闭，不善于和人沟通。
好好想想你喜欢的运动，然后经常去参加这些运动，平时在人多的场合里，试着大声说话，不要去在意别人的看法，经常鼓励自己去参加聚会、或者是出去野炊，经常看有些笑话故事和喜剧电影。遇见开心的，幽默的事就放声大笑。
然后，经常听和唱有些充满强烈节奏感的歌曲。养成和陌生人或不怎么熟悉的人打招呼，简单的交流，去想办法接触平时让你感到害怕的人和事。
你唯一要做的，就是将上面的建议付诸行动，行动是成功之母！
至少要持续坚持一个月哦。
相信自己，一定能行。
要多交友，多出去走走。
这个需要改变
你可以尝试去沟通
然后改变
我知道很难改变，你也苦恼很久了吧
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