胆小很小，感觉自己有严重的幻想症，猜疑，敏感症吧，很严重啊，整天怕鬼怕别人害我，不敢说话，在意看法

你是不是受家庭影响了，或者受到打击了。一是咨询心里医生，打开心菲，找到症结，二是给自己定目标，主动走出狭小的圈子，改掉自己懒惰毛病，增加一些兴趣和爱好，活动起来，减少胡思乱想的时间，相信你会慢慢好起来的。

懒惰是有点颓废。
少看电影，少看鸡汤，少手冲。

强迫自己做该做的。
定目标，再把目标分成小目标。

很快就精神饱满了。
不要太在意别人的眼光
毕竟，“你人再好又怎么样！”
所以，要勇敢的自我，这样你就不怂了。

想要开心起来，一定要学会感恩，学会知足，学会积极阳光的去面对生活。去发现生活的美好，去接受生活的阴暗。并以一个知足的心去面对生活中得到的一切。也只有这样才会真正的开心起来。
为什么一个懂得感恩的人才会开心呢？因为生活中给与我们的可能不多，当你怀着感恩的心领受的时候。你就会觉得，给我们的都是恩典。不要觉得什么都是你应得的。一个人得到自己应得的东西是不会开心的。只有得到哪些本不应该得到的，却得到了的东西你才会发自内心的开心。

一定要记住一件事。那就是我们是赤身漏体来到这个世界上的。两手空空的。我们本是一无所有的。但是到了现在，去看看你自己拥有了什么。去为这些感恩。去为你呼吸的每一口空气感恩。因为这不是你的东西，却给你白白的使用。所以生活中有太多值得我们感恩的事情了。只是你没有发现而已。
当你怀着一个感恩的心去面对生活。那你一定是一个知足的人。知足常乐我们都懂。但是想要做到知足却不是每个人都可以的了。知足并不是让我们不上进。努力是必须的。然而得到的多了与少了我们都应该以知足的心去面对。因为不知足我们也是得到这些，反而不快乐。为什么不知足的去面对我们的得到的呢。
并且去积极的生活吧，可能会有打击与伤害。但是积极阳光的勇往直前。可能前边不美好，但是你得心态觉得你面对人生的态度。当困难来临，你以积极地心去面对，仍然是开心的。

我们差不多，是焦虑症，如果你还能正常生活，那就每天慢跑吧，保证充足的睡眠，想想什么事情会让你放松，心情好，比方看电视剧。一切顺其自然，千万不要让心理不平衡。如果哪天你无法正常工作生活了，觉得自己不正常了，就立马去看心理医生，愿你安好！