多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇的食物梨柑橘子金橘柠檬苹果西瓜山楂苦瓜冬瓜黄瓜竹笋少吃甜食,少吃动物脂肪,戒烟少酒,限制钠盐的摄入:饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管和血压升高
