应少吃含胆固醇高的食物，如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类（如蚌、螺蛳等）和软体类（如鱿鱼、墨鱼、鱼子等），少盐少糖限制碳酸饮料。应该摄食适量的胆固醇含量不太高的营养素，如瘦的猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼类和奶类，多食蔬菜水果，适量的加强运动锻炼利于改善体质。
