一斤左右就可以按计划经济时代计算，一个成年人的定量是29斤粮食，那是副食品紧缺，粮食不够吃，现在人们生活富裕了，吃主食没有那样多了，一个月也就是20斤吧。
一个正常人一天要吃掉四个馒头，三碗粥，还有其他的蔬菜水果，饱充体力，
一天一人的话，男人一斤绰绰有余，女人半斤就差不多了。
这就看个人的饭量了，一般的平常的人一天的口粮有一斤就会够的，但是有的一斤不够。
