刚开始的时候确实是要花点时间和辛苦，大约三个月左右，以后就可以隔三差五的锻炼，就能保持练出来的肌肉弹性，保证你的体形较好看哟。也不会把练出来的腹肌又丢了嘛！呵呵，努力一段时间吧。付出总是有回报的，特别是健身运动更是回报多多哟！
喜欢健身的人如果停止锻炼后，肌肉会消失么？
