怎么吃能瘦？给大家一个标准答案，记住以下三点：1以低热量低GI的食物为主，避免热量超标，2增加高饱腹感的食物，吃得少也不饿，3多吃高营养密度的食物，充足的营养才能瘦的更快
吃什么食物对减肥有利？
有些食物吃了,不但能补充我们身体需要的营养，还是能达到减肥的目的
我只知道如果说你经常吃红薯的话，可能会起到很大的作用，而且在这方面对身体也好，减肥那跟更是没的说。
