能够改善睡眠质量的枕头还是挺多的，主要看效果的差距。其实市面上普遍存在的荞麦枕、羽绒枕、棉花枕等枕头，都可以拿来睡觉。但是你要是想要拥有好的睡眠质量和能够缓解肩颈压力的枕头，那么最好的选择还是天然乳胶枕。天然乳胶枕在泰国很有名，有很多牌子，不过不建议购买，因为是进口的，价格都比较贵，性价比也不高。国内有很多好品牌，适合大众的也很多，我经常用的就是源自德国技术的深睡力乳胶枕头专业品牌斯柔菲，价格很好，七百元左右，很实惠。
