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一天做500个俯卧撑，分10组做，一组50个，能锻炼的更有力气吗
一天做500个俯卧撑，分10组做，一组50个，能锻炼的更有力气吗
2025-03-07 04:52:22
推荐回答（1个）
回答1：
你体力可以吗？😓健身重要的是坚持，还是希望你能循序渐进，每天50就够，渐渐加量，而且就算第一天做到啦500，这个强度容易让人产生畏惧感，让人第二天不愿意开始，所以有可能事倍功半
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